Raus aus Alltagsstress und Hamsterrad, hinein in Waldgenuss und innere Ruhe - Ankommen bei sich selbst, Wellness für Körper, Geist und Seele. In diesem Wochenendkurs tauchen Sie mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein und erleben dabei intensiv die Wirkung von Achtsamkeit. Gehen Sie bewusst langsam auf verschlungenen, unentdeckten Pfaden durch den Wald und kommen Sie mit Hilfe angeleiteter Übungen in Berührung mit Ihrem Selbst und der Natur. Ganz nebenbei erleben Sie die therapeutische Wirkung des Waldes: Sie tanken wertvolle Terpene, die das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und Stresshormone abbauen. Die Japaner nennen das 'Shinrin Yoku' - Waldbaden.

Treffpunkt: 53347 Alfter, Wanderparkplatz 'Kompelsbrücker Weg (Am Herkenbusch).
Der Wanderparkplatz liegt ca. 100 Meter hinter "Am Herkenbusch 27" auf der rechten Seite.